插足夏令，跟着气温不停升高，东谈主们的饮食俗例和生存作息也会跟着季节变化有所变化。行家暗示，夏令东谈主们出门当作增多，出门就餐契机增多，一些具有季节特质的疾病会有所增多，市民一定要引起疼爱。

01

防卫胃肠谈疾病发生

夏令，因为天气燥热，东谈主们的饮食俗例会窜改。海鲜烧烤、簇新蔬果、凉拌菜、冷食冷饮成了夏令东谈主们喜爱的好意思食，但这些好意思食，也会加剧东谈主们胃肠谈的职守。在急诊接诊历程中，胃肠谈疾病是夏令比拟常见的，比如急性胃肠炎、细菌性痢疾。

夏令东谈主们要疼爱胃肠谈健康。率先，要庄重饮食卫生。夏令东谈主们喜爱吃凉拌菜，购买来的簇新蔬果一定要清洗干净再制作，好处的凉拌菜要当日吃完，切勿储存隔夜再吃。在外销卖的凉拌菜，极端是小摊贩售卖的，若是无法保证是现作念现卖，尽量不要购买。食品要生熟分开，幸免交叉欺凌。夏令气温高，食品容易变质恶臭，尽量不吃隔夜饭菜。食用变质食品容易出现胃肠谈不适、食品中毒甚而危及人命，对东谈主体健康变成危害。值得提神的是，若是食品出现部分恶臭变质风光，那么施展食品全体一经出现变质。把变质的部位去掉后，食用看上去莫得变质的部分，这么作念亦然不能取的。需要储存的食品，要实时放到雪柜内，且储存时刻不要稀零一天，再次食用前，需要加热至热透。

其次，要幸免食用过多生冷食品。尽量少食用易带致病菌的食品，尤其是当今比拟流行的生腌海鲜、生鱼片、寿司等生食。不错符合适量吃些冷饮冷食，但切勿冷热饮、海鲜烧烤等各式食品混着吃，会加剧胃肠谈的职守。同期提神，在剧烈通顺或多半出汗后，幸免立即吃冷食冷饮。那样不但可能变成胃肠谈痉挛，严重者还可能诱发心梗。

临了，要提神个东谈主卫生。高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。要提神手部卫生，平庸俗洗手，饭前、便后更要洗净手。出门就餐时，要聘用卫生要求好的餐馆就餐，同期，要提神餐具的清洁和干燥。

02

吃海鲜扎破手别豪放

燥热天气下，小龙虾、皮皮虾、螃蟹等食品，极端受市民的喜爱。许多市民在清洗或剥皮的时候，会遭受被硬壳扎破手的情况。扎伤后，会出现手指瘙痒、肿胀还伴有疾苦。

医师辅导，在为这些硬壳类食品剥壳的历程中手指受伤，切不能豪放。一朝细菌侵入伤口，就可能激发手指感染。因此，在清洗或享受好意思食时，尽量指导手套，或使用专科的器具，裁汰受感冒险。

若是不小心受伤，应立即用流动水冲洗伤口并进行消毒，然后涂抹抗生素药膏并包扎。若出现严重红肿、疾苦等感染症状，要实时就医。

开头：山东疾控

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